Восточная медицина гласит - стопа – это зашифрованная карта, на которой находятся точки проекции всех внутренних органов человека. Мягко воздействуя на них, можно не только избавиться от тяжести в ногах, но и привести в норму многие функции организма. К сожалению в нашем  современном мире, при вечной не хватке времени, о  необходимости ухода за кожей ног многие задумываются только ближе к лету.

Однако, как говорят специалисты, да и мы в глубине души сами понимаем -  напрасно. Многие проблемы в виде мозолей, трещин, деформации суставов и грибковых заболеваний, реально  ухудшают общее состояние организма.

Кожа на ступне имеет меньше кровеносных сосудов, чем на других частях тела, поэтому и уход за ногами должен быть особенным. Современная наука о стопе  - подология, прежде всего рекомендует внимательно подбирать обувь. Она должна быть удобной, мягкой, иметь анатомическую, закругленную форму носка, жесткую  подошву и небольшой каблук. Однако подбором правильной обуви уход конечно не заканчивается.

 

Одной из обязательных и главных процедур остаётся ежедневное мытьё теплой водой. После чего рекомендуется смазывать стопы специальным кремом – он увлажняет и питает кожу, дезинфицирует и предотвращает грибковое заражение. Что бы избежать последнее необходимо пользоваться только своей обувью дома и в гостях, не давать свою обувь другим и самим не надевать чужой. 

В местах общего пользования не следует ходить босиком. Кроме того, в хороших бассейнах, например, всегда имеется специальное место со средством для обработки стоп. В семье, где живет больной с ногтевым грибком, не  рекомендуется ходить разутым и пользоваться своими, особыми средствами ухода и личной гигиены.  Здоровые, ухоженные ногти и кожа – также защитный фактор от грибковой инфекции. Защитить ногти от грибка можно удобной, не тесной и не создающую «парниковый эффект» обувью — советуют специалисты.

Снять усталость помогают ежедневные 15-минутные ванночки.  Успокаивает и укрепляет кожу ног смесь из ромашки, льняного семени и хвои. Заживляет – календула, тонизирует – розмарин. Отеки и усталость снимают липовый цвет и соль.  Однако домашний уход полезно сочетать с профессиональным. Как минимум раз в два месяца нужно делать педикюр, и не важно какой он: классический, европейский, аппаратный или спа-ароматический.

Классический педикюр заключается в удалении кутикулы ножницами, а ороговевшей кожи - специальной бритвой. Европейский  - более щадящий. Кутикулу не срезают, а размягчают с помощью особого крема, затем лишнюю кожицу отодвигают к краю ногтевого ложа. Аппаратный педикюр делается с помощью специальной установки. Различными насадками можно обработать поверхность стоп, удалить натоптыши, отполировать ногти, придать им форму. Спа-педикюр предполагает комплексный уход за ногами.

 

 Это довольно длительная, очень приятная, релаксирующая процедура включающая в себя  очищение с помощью антибактериального средства, размягчающую 10-минутную ванночку с увлажняющим концентратом и  применение глубоко отшелушивающего скраба и конечно массажа. Регулярные процедуры по уходу – лучшая профилактика заболеваний стопы. Но если неприятность все же произошла, не стоит самостоятельно заниматься лечением, так как это может привести к инфицированию кожи или развитию хронической грибковой инфекции. Лучше обратиться к специалисту, который профессионально решит эти проблемы.

По утверждению уже выше упомянутых восточных специалистов мозоли на стопе могут и многое рассказать о здоровье своего хозяина. Расположенные по всей поверхности пятки, они указывают на ревматические проблемы, а на одной половине – на искривление позвоночника. Мозоль на внутренней стороне пятки намекнет на проблемы с кишечником, под правым мизинцем – на неполадки с печенью, под левым – на сбои в сердечно-сосудистой системе. Мозоль на подушке стопы предупреждает о нервном истощении или о проблемах с дыхательной системой. Так, что помним о ногах, не только когда приближается приятная процедура хождения по тёплому песку на пляжах, но и в суровые будничные морозные или дождливые дни.