Для того чтобы ваше знакомство с проблемами волос состоялось как можно позже – необходимо вооружиться знаниями о том, что приводит к их болезням. Обеспечив волосам полноценную защиту, вы можете быть уверены в том, что они станут вашим главным украшением.

Для мытья и ополаскивания волос используйте только качественные средства, подходящие для вашего типа волос. Любое новое средство следует пробовать осторожно, наблюдая реакцию волос. Расчесывайтесь только по ходу роста волос, пластмассовой, а лучше - деревянной расческой. Бабушкин совет по поводу ста взмахов расчески ежедневно был актуален, когда люди редко мылись: таким способом они попросту удаляли грязь. Запомните главное правило – волосы любят мягкое щадящее обращение! Пользуйтесь гребнями с редкими зубцами и щетками с мягкой щетиной. Не причесывайтесь слишком часто, чтобы не повредить волосы.

Исследования подтверждают, что при выпадении волос массаж головы помогает улучшить кровообращение и питание волосяных фолликулов. Профессиональный массаж, безусловно, лучше, но вы можете делать его самостоятельно дома, до мытья, используя средства для укрепления волос.

Мы уже упоминали, что питание и образ жизни напрямую влияют на не только на общее состояние, но и на здоровье волос. Лучшая диета для их укрепления - та, что улучшает состояние организма. Старайтесь есть меньше животных жиров, соли, сахара и больше фруктов, свежей зелени, хлеба из цельного зерна; пейте много жидкостей и ограничьте употребление алкоголя и табака.

Волосы крайне не любят холод . От мороза образуются многочисленные микроповреждения и перетяжки волосяного стержня, волосы становятся ломкими. Лучшая защита от этого – обычная шапка.

Постарайтесь избегать стрессов и не оставляйте недолеченных заболеваний. Многие из них могут пагубно отразиться на состоянии ваших волос. А любые неприятности достаточно просто предотвратить, если вовремя прийти на консультацию к трихологу и пройти специальную компьютерную диагностику волос и кожи головы